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kids Training

     IMG 1722Los alumnos/as de 6º de Educación Primaria del Colegio Jesús Nazareno de Aguilar, realizan una sesión de functional training en la clase de educación física.

Los  niños/as han disfrutado realizando todos los ejercicios. 

¿Qué hemos trabajado en esta sesión?

  • Entrenamiento de las capacidades motrices: fuerza, velocidad, resistencia, agilidad, etc.
  • Estabilización y potenciación: el entrenamiento funcional presta especial atención a los sistemas musculares fundamentales en la estabilización del cuerpo.
  • Entrenamiento específico de los músculos de la columna.
  • Entrenamiento equilibrado: fuerza, flexibilidad y postura, debido al carácter natural de los movimientos del entrenamiento funcional.

Agradecemos al centro deportivo Onlysport Center la cesión de los materiales para el desarrollo de dicha sesión.

 

Os dejamos más fotografías en nuestro Facebook del Colegio. Pulsa el enlace:

 

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